先月半ばから、二の腕と腹筋中心に家で筋トレやダンスちょこちょことやってました。 その経過報告。 たぷたぷだった腹がだいぶマシになってきました。(^^) でも生理中だからなのか、 体重は変わらず48kg前後。 体脂肪は23〜24をいったり来たり。 今後も無理…