新しい体重計が届きましたー(^^)❤︎ スマホと連動で使えるので便利！ これで毎日スマホに記録残せるぞ。 昨日からふくらはぎが筋肉痛なので、 今日はハンドクラップお休み＾＾ 筋肉痛は筋繊維の破壊であり、 今は筋繊維が負荷に耐えられる強度まで 回復してい…