最近はじめたこと

最近おうちトレーニングと並行して、

色々試しているんです。

鯖缶チーズトースト❤︎

これは以前も書きましたが最近のお気に入り！

厚切りのトーストに

鯖の水煮を軽くほぐして

マヨネーズと合わせ、

上にスライスチーズをのせて

トースターで4分50秒でできあがり💛

めっちゃおいしいです。

金の食パンで食べたら

めっちゃ美味でした、、！

たんぱく質が摂れて簡単なので、

朝食にオススメ(^^)❤︎

(糖質制限の方は、

鯖とブロッコリーのチーズ焼きなどが

よいかもしれません。)

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続いて美顔水。

においが私にはキツいんです、、、

でもニキビに効くと口コミが。

最近気になっていて、

美容液もなくなったので購入しました。

効果はまだ感じられないけど、

使い終わる頃にはニキビが

気にならなくなっているといいな。

さいごに、MCTオイル。

昨日届きました❤︎

体脂肪として体に貯まりにくく、

すぐエネルギーになってくれるので

体内での代謝が早いオイルなんです。

ただ発煙温度が150℃と低いので

加熱調理はできませんが、

私はアーモンドミルクに混ぜて

飲んだらおいしかったです❤︎

オイル自体は無味なので

色々お料理に使えそうです＾＾

また効果や変化があれば書きますね！