最近おうちトレーニングと並行して、 色々試しているんです。 鯖缶チーズトースト❤︎ これは以前も書きましたが最近のお気に入り！ 厚切りのトーストに 鯖の水煮を軽くほぐして マヨネーズと合わせ、 上にスライスチーズをのせて トースターで4分50秒でできあ…

先週の週末は久しぶりに 彼とお出かけしてきました(^^) バイクという新たな趣味に 目覚めたようで、 一緒にホンダへ行きました。 欲しがっていたCBR400Rを 実際に見学しました。 色はマットアクシスグレー。 大きくてかっこいいデザイン(^.^) お店にあった中…

鯖缶チーズトースト。 たんぱく質が高いし、 トーストの割には腹持ちもいいので 朝食でリピしてます❤︎ セブンの金の食パンで食べたら 最高に美味しかった💛 豆腐炒飯。 ソイライスの応用バージョン。 美味しくて安価でヘルシーなので、 ダイエット中の味方です…

今日でトリプルワークのうちのひとつを 終えることができました(^^)❤︎ コロナで仕事のなかった4、5月。 一ヶ月半くらいかけてようやく見つかった ２つのアルバイト。 そのうちの一つが今日で終わりです。 生活的にはまだまだ トリプルワークでいきたいところ…

最近はトリプルワーク中やし あまり時間がないながらも 彼と会う時間が少なくなったからか 自分の為に使う時間が確保できています(^^) 最近買ったネイル。 ベージュとミントグリーンを重ねて塗りました。お気に入り＾＾ あとバストケアのサプリ、 プラセンタ…

7日間の研修が一昨日に終わり、 昨日は異動後初めての、 お客様と接客ありの仕事でした。 チェックイン、夕食サービスと 覚えることが膨大なものも なんとか凌ぐことができたので、 ようやく緊張から解き放たれた感じ＾＾ 今日はアルバイトなので気が楽です…

昨日は久しぶりに2000kcal弱くらい たくさん食べました たまには好きなもの沢山食べるのもありかな。 アルバイト終えてから 木曜日に彼が会いにきてくれたばかりだけど ラインしてたら会いたくなって、 今度は私が彼の家へ行きました(^^) ごろごろしたり、買…

ようやく自粛明けはじめての本業！ 研修が4日間スタートしました(^^) 長い期間であった、、、 久々に仕事仲間に会って テンションあがりました。 おもしろかったのは、自粛期間中 女性陣皆youtubeみながら ホームトレーニングしてたことが 分かったこと。笑 …

先月半ばから、二の腕と腹筋中心に家で筋トレやダンスちょこちょことやってました。 その経過報告。 たぷたぷだった腹がだいぶマシになってきました。(^^) でも生理中だからなのか、 体重は変わらず48kg前後。 体脂肪は23〜24をいったり来たり。 今後も無理…

給料日+給付金も届いてて、 口座が少しだけ潤いました(o_o)❤︎ さっそく美容院を明日予約した。 明日の天気予報みたら降水確率100% なんてこった でも来週から仕事復活で、研修始まるから どうしても今週いきたいんだ(T . T) あとザバスのホエイプロテインも…

めっちゃ面白かった！ サイコパスは友達にも彼にも (私が)好きだと思うよ、 とオススメされた作品。 近未来の能力系をバンバン使う話かと 思ったけど、意外と泥臭い部分も多く。 最初は入り込みにくい感じがしたけど、 いつの間にか話にぐいぐい引き込まれ。…

アルバイトも終わって お風呂ためてた最中に ジリジリジリジリジリ！！！！ ってドデカい音量がマンション中に 響いていて、 何事かとおもって 超急いでジーパンと上着きて リュック背負って出たら 他の住民も困惑した浮かべた顔で ちらほら出てきていて、 …

金土は彼がじゃんけんに負けて 家に来てくれました。笑 夜、ゲームソフトや漫画の置いてあるお店へ。 Switchのマリパと彼の趣味のソフトを買って 夜中にマリパして寝落ちしました。 翌日続きやったら、なんと勝った！ ゲームに関して一度も彼に勝ったことな…

シリアス系を続けて観ていたので、 ぐらんぶる全話みました(^^) 完全にギャグやった。 突き抜けててよかった。笑 みんなのダイエットっていう アプリを始めました。 SNSでダイエットを記録して共有できる っていう今の自分が求めていたもの。 FiNKとみんダイ…

久々に凄いアニメを観てしまった。 復讐の為に生きる少年と 少年から父親を奪った戦士。 復讐のその先をどう生きるのか。 本当の戦士とは？ 印象的なのは、 酒呑みのキリスト教牧師が言っていた 愛とは死だ。 人間は死することでしか愛を体現できない。 誰か…

プライムビデオで観たDr.STONEが 始まりから終わりまで面白かった！ 科学の知識はあまりないけど ないからこそ 余計なことごちゃごちゃ考えずに 純粋に楽しめたのかも。 2期がたのしみな作品。 鬼滅の刃も全話観ました！ わたしはあまりハマらなかった、、、…

彼が最近尽くしてくれる。 普段わがままで俺についてこい系の彼である。 少し前に、 電話でお互いダイエットしようって話した時に 彼が 「ダイエット成功するまで会うのやめる？」 と恐らく冗談のつもりで聞いてきた ことに対して、 「分かった。いいよ」 と…

今日は彼の誕生日です(^^) 土曜日の夜中に彼の方が来てくれました。 日曜日は私がアルバイト行ったりしたけど 終わった後はのんびり餃子つくったり ゲームしたりプライムビデオみたり。 彼が明日誕生日だからって 自分で低カロリーのチーズケーキ焼いてまし…

トリプルワークになって10日経ったけど この間でビックリする程、 何度も歳を訊ねられた。 アルバイト先の従業員の子、 第一声に「いくつですか？」 お客さんには 「あんたいくつや、ハタチくらいか」 「何歳なの？」 うーん。。 はじめましての挨拶より 気…

面白かったー！アツかった！！ シーズン3の配信は1クールのみだったから 一瞬で観終わってしまった。 シーズン4まで追いついてしまったけど TO THE TOPは今延期なのかな。 ジャンプが久々に読みたい。 続きが楽しみ！ さて鬼滅の刃観ます。笑 どろろも気にな…

kindle unlimitedの無料期間が終わって 解約したので、 最近はもっぱらプライムビデオ。 あたしンち、マギアレコード、 あの花、僕だけがいない街、 そして今はハイキューシーズンを1観終わった。 あたしンち作業しながらでも何も考えずに 観ることができる…

久しぶりにカフェに来ました。 生理期間があっという間に終わったので またダイエット再開しようかなと思ってます。 トリプルワーク先も決まり、 先週から6月一杯はアルバイト三昧。 先週の土曜日はのんびり彼と過ごせたし、 がんばって稼ぎます(^^) プライ…

今日は超絶やる気なく 日中眠くて眠くて寝てばかり、、 ダイエットお休みしました(^.^)ｴﾍ ダブルワーク決まったんですが、 トリプルにしようと検討中。。 今日めっちゃ眠い。

ぷにぷにだったお腹にうっすらと 縦筋が、、、 これが腹筋の成果ヽ(；▽；)ノ まだまだお見せできる腹ではないので 写真は載せられません、、、 緩やかに体重と体脂肪が落ちてきました。 ▼先週の水曜日 ▼今日 “やや高め“だった体脂肪が “標準“に。 今日もお腹…

昨日筋トレやダンスがんばったお陰か 朝起きて測ったら-1kg、 体脂肪も1%減ってた(^^) たんぱく質沢山摂って、 明日もがんばるぞ！

今日は筋肉痛治ったのでハンドクラップ復活！ 15分×1セット 30分×1セット あとは腹筋×くびれ中心の筋トレしました(^^) お腹のお肉を減らしたいです、、、、、 たんぱく質が足りてなかったので 豆乳とプロテイン割って飲んだ。 水分量が上がって体脂肪が減っ…

新しい体重計が届きましたー(^^)❤︎ スマホと連動で使えるので便利！ これで毎日スマホに記録残せるぞ。 昨日からふくらはぎが筋肉痛なので、 今日はハンドクラップお休み＾＾ 筋肉痛は筋繊維の破壊であり、 今は筋繊維が負荷に耐えられる強度まで 回復してい…

夜はどうしてもオムライス食べたかったので つくりました(^^) あと1日水2リットルに挑戦中です。 明日は気合入れて 脂肪燃焼スープつくろうかな。、 ハンドクラップダンスが効いてるのか ふくらはぎが筋肉痛です、、 明日新しい体重計届くから楽しみ＾＾

昨日の囚われうさぎ。笑 今日はハンドクラップダンスとやらを 友達に教えてもらったので やってみました。 15分耐久のやつを朝夜2セット。 有酸素運動って感じで めっちゃ疲れます。 体重計が体脂肪計ろうとしても エラーでる(TT) 新しい体重計買おう、、、 …

お久しぶりです！ GW前後からずっと休みだったので 彼の家でダラダラと 映画やゲームしたりして過ごしてました(^^) ジョニーイングリッシュの映画にハマって シリーズ色々観たり、 あとは彼の趣味でITや戦争映画など、、、 グロや怖いのいや、、(TT) さっき…